Berikut ini\u00a0 artikel untuk merubah Cara Pandang di dalam diri sendiri (Self Reframing) :<\/p>\n
1.TAKLUKKAN DIRI SENDIRI<\/p>\n
\u201cDia yang bisa menaklukkan orang lain adalah manusia kuat. 2. BELAJAR DARI KEKALAHAN 3. PELAUT TANGGUH \u2026 4. GIAT BEKERJA KUNCI SUKSES 5. SIAPA YANG KAYA? 6. CHOOSE TO BE HAPPY \u2026 Perenungan diri: (baca dalam hati dengan tempo lambat) 7. SETIA PADA HAL KECIL 8. IMPIAN PERLU UJIAN justru teruslah maju dan berpegang bukankah layang-layang terbang tinggi (tarik nafas dalam dan tahan, lalu lanjutkan baca dengan keyakinan) 9. TUM SPIRO, SPERO Sediakan waktu untuk sendiri. Untuk Diam. Untuk Meditasi. Untuk Merenung. Untuk ssst\u2026 diaaam, agar hikmah terdengar bunyinya.<\/p>\n Hening membuat bening\u2026 Krishnamurti<\/p>\n Sumber : http:\/\/www.emotivasi.com\/2008\/09\/07\/9-renungan-motivasi\/<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Berikut ini\u00a0 artikel untuk merubah Cara Pandang di dalam diri sendiri (Self Reframing) : 1.TAKLUKKAN DIRI SENDIRI \u201cDia yang bisa menaklukkan orang lain adalah manusia kuat. Dia yang bisa menaklukkan dirinya sendiri adalah manusia super.\u201d (Lao Tze) Perenungan Diri: 1. Malam hari sambil berbaring tidur, ambil waktu 1 \u2013 2 menit. 2. Lakukan refleksi kegiatan […]<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[],"tags":[],"class_list":["post-3391","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tanjabbarkab.go.id\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3391","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/tanjabbarkab.go.id\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tanjabbarkab.go.id\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tanjabbarkab.go.id\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tanjabbarkab.go.id\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=3391"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/tanjabbarkab.go.id\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3391\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tanjabbarkab.go.id\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=3391"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tanjabbarkab.go.id\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=3391"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tanjabbarkab.go.id\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=3391"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\nDia yang bisa menaklukkan dirinya sendiri adalah manusia super.\u201d (Lao Tze)
\nPerenungan Diri:
\n1. Malam hari sambil berbaring tidur, ambil waktu 1 \u2013 2 menit.
\n2. Lakukan refleksi kegiatan hari ini secara cepat saja.
\n3. Tanyakan ke dalam diri sendiri: \u201cApakah masih ada emosi negatif yang tersimpan dalam diriku saat ini ?\u201d
\n4. Lalu, tarik nafas yang dalam dan tahan nafas selama yang bisa Anda lakukan.
\n5. Bayangkan kejadian yang menimbulkan emosi negatif tersebut.
\n6. Buang dan lepaskan dengan menghembuskan nafas sepanjang mungkin.<\/span>
\n7. Lanjutkan dengan bernafas perlahan saja, dan makin perlahan, sampai seluruh badan terasa rileks bak tanpa otot.
\n8. Diam sejenak dan ambil keputusan untuk berubah, misalnya: \u201cBesok mau senyum aja aaah\u2026\u201d dan tidurlah dengan senyum\u2026 zzz\u2026zzz\u2026
\nKarena jika dengan ikhlas kita mulai bisa menaklukkan diri sendiri, maka kekalahan bukan lagi kekalahan, bukan?<\/p>\n
\n\u201cJika Anda belajar sesuatu dari kekalahan,
\nsesungguhnya Anda tidak kalah\u201d ( Zig Ziglar )
\nSaat Anda \u201cmerasa\u201d kalah, lakukan berikut:
\n– Duduk diam dan tarik nafas panjang
\n– Cari penyebab kekalahan tersebut (cepat saja)
\n– Ambil pelajaran dari kekalahan itu
\n– Pejamkan mata: Tersenyumlah dan bersyukur
\n– Hembuskan nafas secepat mungkin
\n– Bangkit dan lompatlah setinggi mungkin
\n\u201cJika Anda belajar sesuatu dari kekalahan,
\nsesungguhnya Anda tidak kalah\u201d
\nPasti ada hikmah dari setiap kejadian, walau diberi nama \u201ckalah\u201d.<\/p>\n
\n(Bayangkan WS Rendra, ucapkan syukur dan hormat sebagai rasa kagum pada dia, masuk ke dalam diri dia dan bacakan lirik di bawah ini, bak WS Rendra)
\nHidup adalah rangkaian masalah.
\nJika kita melihatnya sebagai masalah.
\nHidup adalah rangkaian tantangan.
\nJika kita melihatnya sebagai peluang.
\nTantangan penting untuk otot pikiran.
\nTantangan membuat kita bertumbuh.
\nTantangan membuat kita kreatif.
\n(baca berikut ini sambil hembuskan nafas)
\nBersyukurlah jika kita mempunyai tantangan.
\nKarena artinya kita memiliki peluang.
\n(tahan nafas di perut dan baca dengan keyakinan kuat)
\nYa, sebuah peluang untuk Menang.
\nPepatah kuno mengatakan:
\n\u201cLautan yang tenang,
\ntidak menghasilkan pelaut yang tangguh\u201d
\nAtasilah masalah dengan:
\nTetaplah tersenyum.
\nTetaplah bergandengan tangan.
\nKita hanyalah berbeda, itu saja.<\/p>\n
\n\u201cTidak Ada Jalan yg Mulus utk Sukses,
\nGiat Bekerja Adalah Kuncinya\u201d (George G Williams )
\nPerenungan Diri:
\nHasil penelitian mengatakan bahwa Ketekunan, Keuletan, Kegigihan akan membuat
\notot di seluruh tubuh kuat, baik otot badan, otot tangan, otot kaki, bahkan
\n\u201cotot\u201d di otak kita. Yang paling penting adalah membuat kuat Otot Pikiran kita.
\n\u201cAnda tidak mungkin memahami Work Smart,
\nsebelum Anda memiliki mental Work Hard\u201d (Krishnamurti)
\nSituasi Indonesia boleh tidak menentu,
\ntetapi nasib kita haruslah kita yang menentukan.
\nKita cukup bergiat pada hal yang bisa kita kendalikan.<\/p>\n
\n\u201cSiapa yang kaya?
\nDia yang bersukacita dengan apa yang dimilikinya.\u201d (Benjamin Franklin)
\nPerenungan Diri:
\nBersukacita dan bersyukur dengan apa yang kita miliki, justru akan membuat
\nkita semakin bertambah makmur dan sejahtera. Hukum alam semesta mengenai
\nsukses ini sebenarnya sederhana sekali. Kita hanya perlu keyakinan diri
\nsaja bahwa hal ini benar.<\/p>\n
\nWe always have a choice
\nWe can choose to be happy
\nor we can choose to be grumpy
\nBut It\u2019s always better, smarter and wiser
\nto choose to be happy\u2026 (Melody Ross)<\/p>\n
\n\u201cBukankah hidup ini adalah pilihan?\u201d (baca lebih lambat)
\n\u201cBukankah hidup ini adalah pilihan?\u201d (baca lebih lambat lagi)
\n\u201cBukankah hidup ini adalah pilihan?\u201d<\/p>\n
\nBukan tindakan besar dan hebat,
\nyang menentukan hidup kita,
\nmelainkan kesetiaan dalam menekuni
\npekerjaan-pekerjaan kecil dan tidak berarti \u2026. (bunda Teresa)
\nPerenungan Diri:
\nBacalah pesan di atas berulang-ulang sampai meresap.
\nBisa dengan cara pelan, sangat pelan, bahkan sangat, sangat pelan.
\nBoleh juga baca dalam hati dengan perasaan mantap.
\nAtau, diulang-ulang dalam hati untuk bagian tertentu.
\n\u201ckesetiaan menekuni pekerjaan-pekerjaan kecil\u201d
\n\u201ckesetiaan menekuni pekerjaan yang tidak berarti\u201d
\nYa, memang mudah untuk dibaca, namun perlu kebesaran hati untuk mencerna.
\nDan, tekad besar untuk menelannya.
\nAgar jadi bagian indah dalam gelora darah kita.
\nKarena sang musuh adalah di ego diri.
\nTapi, mungkin!<\/p>\n
\n(Baca gaya retorik Bung Karno)
\nkala impian membuat kita berbeda
\nkala cara pikir kita ditertawakan
\nkala senyuman kita disiniskan
\nkala warna semangat mulai meluntur
\nkala impian membuat hati bias<\/p>\n
\nteruslah berpegang pada impian kita
\nbangunlah keyakinan demi keyakinan<\/p>\n
\nkarena melawan arah angin<\/p>\n
\nimpian kita hanya perlu diuji
\ndiuji untuk membangun keyakinan
\n(baca berikut ini sambil hembuskan nafas panjang)
\nkeyakinan untuk mencapainya<\/p>\n
\n\u201cTum Spiro, Spero\u201d artinya:
\n\u201cSelama Kita Bernafas, Kita Berusaha\u201d
\nBuanglah kata menyerah dalam hidup ini.
\nHidup ini sangat berarti, berkaryalah.
\nKarena kita adalah manusia, makhluk luar biasa.
\nTeruslah berjuang sampai nafas yang terakhir.<\/p>\n
\nBening membuat jelas\u2026<\/p>\n